Gennaio 2020
LA CASA E' DI CHI LA ABITA, ANCHE TUA
SOSTIENI ANCHE TU LA CASA DEL QUARTIERE
A.A.A. COINQUILINI CERCANSI
Sono arrivate le nuove tessere CO-Inquilini 2020
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credi che se si condividono idee ed esperienze si crei qualcosa di innovativo
hai passioni creative, culturali, sportive da condividere
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Martedì 14 ore 17.30
PROGETTO GAIA | Benessere Psicofisico
Presentazione Percorso
ingresso Gratuito
Gli incontri di Benessere Psicofisico sono basati sul Protocollo Mindfulness Psicosomatica (PMP),
utilizzato nel Progetto Gaia. Negli incontri si sperimentano tecniche dolci di consapevolezza psicosomatica,
lavoro sul corpo, energetica, respirazione e meditazione utili per migliorare lo stress, l’ansia e la
depressione che appesantiscono il cuore, creano tensione nervosa e muscolare e ci tolgono il piacere di
vivere. Numerose ricerche scientifiche confermano l’efficacia di queste tecniche per il miglioramento dello
stress, dell’ansia e della depressione. Negli Incontri di Benessere Psicofisico si prende consapevolezza dei
propri blocchi psicosomatici e si impara a trasformarli, attingendo dalle nostre risorse positive. Quando la
mente si libera, il corpo si rilassa e ricomincia il piacere di vivere.
per info:
Patrizia Venditti operatrice del protocollo Gaia | 3486510283
Sabato 18 ore 15.00
BARATTO PARTY
Torna in Casa del Quartiere il pomeriggio di scambio di oggetti usati
Porta quello che a te non serve e divertiti a barattarlo
Porta i vestiti che non metti più, il libro che hai già letto, le scarpe che non usi mai, soprammobili, giochi e qualunque cosa tu abbia voglia di scambiare con altri, purché tutto sia in buono stato e pulito.
Se non si ha nulla da scambiare, si possono offrire le proprie capacità o insegnare a fare qualcosa e se la prestazione non é possibile erogarla in giornata, si può sempre rilasciare un “buono” usufruibile in un secondo tempo.
Tutto ciò che non scambierai dovrai riportarlo a casa
Potrai utilizzare i crediti residui dei precedenti swap/baratti nel caso in cui non dovessi trovare nulla da scambiare.
A tutti i partecipanti sarà riconosciuto
un bonus di 30 crediti da utilizzare su www.coseinutili.it
Per maggiori informazioni puoi contattare
Daniela (347/6138210)
Sabato 18 ore 15.00
Gruppo di AUTO-MUTUO AIUTO
Ingresso Gratuito
Parte anche a Cuneo il Gruppo di confronto che ha già aiutato tante persone in tutta Italia
Il Gruppo serve a confrontarsi, ad essere di sostegno l'uno per l'altro, a condividere sensazioni e a sciogliere nodi emozionali, a sentirsi compresi e, finalmente, parte integrante di un gruppo di persone che realmente comprende il tuo malessere, perché lo vive o lo ha vissuto
per informazioni: Caterina Schirinzi (3479100369) - www.amiciobesi.it
Venerdì 24 ore 21.00
AreaVisiva
> laboratorio artistico di disegno e pittura con acquarelli e/o acrilici.
Sperimentare per imparare e condividere per creare
per chi: adulti
> Giovedì | 20.30 – 22.30 |
referente: Carlo Cavallo (CQD)
info: 3292133921
Imparare a Disegnare
> 2 corsi per principianti
A chi dubita di poter imparare a disegnare e avrebbe voglia di provare.
per chi: adulti
> Lunedì | 18.00-20.00 o 20.30 -22.30 |
referente: Carlo Cavallo (CQD)
info: 329.2133921
Pittura a Olio post-impressionista
scuola di pittura a olio, post-impressionista a tecniche miste. Corso adatto a principianti
per chi: Adulti
> Martedì |20.30 - 22.30 |
referente: Enrico Portella
info: 392.89.80.105
Ferri e Uncinetto
lavorare ai ferri ed all’uncinetto con fili di lana, cotone o tessuti di recupero ridotti a striscioline
per chi: tutti
refente: Silvia Cina
info: 3398592611
Comunicare in modo efficace con la PNL
Miglioriamo le nostre relazioni con una comunicazione più efficace e consapevole con le moderne tecniche della programmazione neurolinguistica (PNL)
> per chi: tutti
> Sabato mattina
referente: Maria Marengo
info: 3387610084
Mi merito il meglio – life coaching
ciascuno di noi può far emergere i propri talenti, proporsi degli obiettivi, cambiare le proprie convinzioni limitanti. Il cambiamento è alla portata di tutti.
> per chi: tutti
> Sabato mattina
referente: Maria Marengo
info: 3387610084
Spada Laser
Una scuola di scherma che usa le spade di Star Wars
> Giovedì 19.30 - 21.30
Referente: Francesco Ludosport Granda
info: 340.7002484
Ginnastica Dolce
> in gruppo
Movimenti lenti, graduali, a basso impatto
per chi: tutti
> Lunedì e Giovedì | h.9.00 - 10.00 |
referente: Enrica Berto
info: 340.3607347
YOGA
avvicinamento al mondo dello Yoga tradizionale indiano, attraverso l’esplorazione di sé e il movimento del corpo
> Lunedì 18.30 - 19.45
referente: Gayatri Carlotta Platano
info: 3408729819
Fotografia e Fotoritocco
> tecniche di base
imparare ad usare in modo corretto la macchina fotografica, dallo scatto alla post-produzione
per chi: tutti
> Lunedì | 21.00-23.00|
referente: CuneoFotografia
info: www.cuneofotografia.it | 349.1338752
Bachata / Salsa
la danza caliente approda in Casa del Quartiere, grazie ai maestri di Nuevo Ritmo
>Martedì 19.15 - 20.15 | settembre 2019
referente: Nicole ( Nuevo Ritmo)
info: 3454800507
Tai Chi
può essere considerato una forma di ginnastica dolce, un metodo terapeutico basato sui principi della medicina tradizionale cinese, un’arte marziale, così come anche una forma di meditazione in movimento
per chi: tutti
> Mercoledì 18.30 - 21.30
referente: Ruggero Ghiglia - Istruttore ADO_UISP
info: 3343791027