corsi e laboratori attivi

Meditazione Buddhista Vipassana

Un esercizio di attenzione al presente (mezzora di meditazione seduta, 15 minuti di camminata e una breve lettura) per portare più consapevolezza nella nostra vita e quindi più saggezza e compassione

> Lunedì | 18.00 – 19.30 |
refente: Sergio
info: 345129 9813

Tai Chi Chuan e Qi Gong

Il Tai Chi Chuan è un’arte marziale interna cinese che lavora sull’integrazione di mente e corpo. I suoi movimenti dolci, morbidi e coordinati la rendono adatta a tutti
Il Qi Gong è una disciplina nata dalla combinazione di conoscenze derivanti dalla medicina tradizionale cinese, dalla filosofia e dalle arti marziali cinesi.

> Giovedì | 19.00 – 20.00 e 20.00 – 21.00 |
Referente: Ruggero | info: 334.3791027

Teatro Fisico

Associazione Lestranestorie APS propone un laboratorio teatrale rivolto a ragazzi dai sedici anni ad adulti senza limite d’età.
Adatto ad attori e appassionati, avremo a che fare con l’ improvvisazione e coordinazione, introspezione e cooperazione, testi e gestualità. Entriamo insieme alla scoperta dei metodi comunicativi dell’attore, per sperimentare ed apprendere.

> Mercoledì | 20.30 – 22.00 |
Referente: Silvana Scotto | info: 347.8199106 | associazione.lestranestorie@gmail.com
www.silvanascotto.com

Arteterapia

> Lunedì | 15.00 – 16.30
Referente: Tania Vigorito | info: 3276958960

L’arte è un linguaggio non verbale, per cui il suo potenziale comunicativo consente di leggere l’inconscio e di lavorare sulla trasformazione del mondo interno, quali vissuti, pensieri, emozioni, o esterno, come relazioni e autoaffermazione.

Inglese

IMPARARE A DISEGNARE

La capacità di disegnare può essere acquisita da persone di ogni età e livello culturale e potrà divenire una passione rilassante e gratificante. La pratica del disegno aiuta a riconquistare pazienza, attenzione e concentrazione.
Per chi: principianti adulti (posti limitati)
Giovedì 17.30-19.30 e 20.15-22.15
12 lezioni + 1 introduttiva da inizio ottobre
Referente Carlo Cavallo (CQD) info: 3292133921

DI SEGNI E DI SOGNI

Corso avanzato
Proposto a chi ha frequentato il corso base e vuole approfondire lo studio del disegno attraverso la ricerca di un segno personale, l’introduzione al colore, la creatività e l’immaginazione.

Lunedì 17.30-19.30 e 20.15-22.15
12 lezioni + 1 introduttiva da inizio ottobre

FOTOGRAFIA E FOTORITOCCO

> tecniche di base imparare ad usare in modo corretto la macchina fotografica, dallo scatto alla post-produzione
per chi: tutti
> Lunedì | 21.00-23.00| gennaio 2024
referente: CuneoFotografia
info: www.cuneofotografia.it | 349.1338752

Corso Fotografia Avanzato

> con Andrea Licari. 7 lezioni in aula e una uscita finale con modella
> Lunedì | 21.00-23.00| ottobre 2023
referente: CuneoFotografia
info: www.cuneofotografia.it | 349.1338752

Hata Yoga

> Martedì 18.30 – 20.00
Referente Tiziana Letizia | info: 3383879149

Il corso di Hatha yoga consiste in una pratica in cui si eseguono posizione corporee dette āsana , esercizi di respirazione (prānāyāma) e il canto dei Mantra devozionali.Questa disciplina ha origine in India ed è stata esposta per scritto da Patanjali nel suo ” Yoga Sutra”. I miei maestri di riferimento sono B.K.S. Iyengar e Gabriella Cella.

Lindy Hop

> Mercoledì | 20.30 – 21.30
Referente Laura | info 3331864550

DANZA AFRO

“Ci sono delle scorciatoie per la felicità e la danza è una di queste” (Vicki Baum)

studio dei movimenti armoniosi del corpo, sulla gestualità e sul meraviglioso connubio tra la magia della danza e la forza trascinante della musica, alla scoperta dell’affascinante cultura dell’Africa Occidentale.
ORARI: MARTEDI dalle 19.00 alle 20.00 danza AFRO DOLCE | MARTEDI dalle 20.30 alle 21.30 danza AFRO TRADIZIONALE
> referente: ass. Mano nella Mano | info: 3474092916

Segni d’Acqua

Corso base di acquerello per chi ha frequentato i corsi di disegno. Avvicinarsi all’utilizzo di acqua, pennello e carta offre le conoscenze fondamentali per sviluppare questa esperienza con il colore in modo spontaneo e personale.
> Martedì | 17.30-19.30 e 20.15-22.15

Bal Fol(K) Cuneo

Un viaggio attraverso ritmi, tradizioni e atmosfere del bal folk europeo. Partendo dalle nostre valli e ballando fino all’Oceano Atlantico, scopriremo che nel mezzo ci sono energia, dolcezza, allegria, rispetto…e tante scarpe consumate!

> Giovedì | 21.00 – 23.00
Per informazioni: balfolk.cuneo@gmail.com
Facebook: Bal Folk Cuneo
Instagram: balfolkcuneo

Corso Ballo Liscio

> Mercoledì | 15.00 – 18.00

Yoga Dolce

>Giovedì h 17.30-19.00
Referente: Rosanna Giordano | 3470595982
Vorrei tanto praticare yoga, ma ho una certa età e non sono più agile ! Vorrei trovare la PACE DELLA MENTE Praticheremo soprattutto sulla sedia, useremo il corpo per facili posizioni in piedi, ritroveremo l’energia con tecniche di rilassamento, agiremo sull’intensa attività mentale con respirazioni e pranayama, conosceremo alcune tecniche di meditazione e le utilizzeremo.

Attività Permanenti

SERVIZI PER LA COMUNITA'

Doposcuola | Casa delle Competenze

uno spazio dove fare i compiti e studiare insieme agli educatori, volontari e amici

> Mercoledì e Venerdì 15.30 - 17.00 (11 - 14 anni)
accesso gratuito (necessita iscrizione)

> Sabato 10.00 - 11.30 (6-10 anni)

Spazio Aggregativo

Uno spazio dedicato ai minori tra i 6 e i 15 anni dove giocare, stare insieme, vivere esperienze e proporre idee. È il luogo in cui poter staccare la spina per un momento, rilassarti, chiacchierare, trovare amici, giocare, prendere il sole, vivere il quartiere.
> dal lunedì al venerdì | 16.00 - 19.00

Portineria 27 - Il Portiere di Quartiere

uno sportello dove trovare aiuto e ricevere un favore per un problema quotidiano: infermieri, baby sitter, dog sitter, manutentori generali, curatori di piante, spesa a domicilio, riparazioni sartoriali, accompagnatori a visite e altro, ...
accesso gratuito | chiama in CQD

Scuola Popolare di Italiano

una Scuola popolare di italiano per tutti gli abitanti del quartiere che ne hanno bisogno.

Spazio Salute e Benessere

un infermiere di quartiere a disposizione dei residenti ed un educatore con cui confrontarsi e passare un po' di tempo insieme
Lunedì 10.00 - 12.00

Spazio Donne

Ritrovarsi per fare due chiacchiere, confrontarsi e fare qualcosa insieme, tra donne ovviamente | info: Cristina 375.6170299

Proposte Culturali

Semi di Quartiere | Giardino Foresta

Nel Quartiere ci sono già due aree verdi riqualificate e trasformate in giardini commestibili: tutto questo grazie ai contadini urbani che si sono dati disponibili a dare una mano ed alla supervisione di Z di Zappa. Lo storico giardino foresta, all’interno della CQD, ospita oggi 80 piante da frutto, arbusti e cespugli; dal 2018 anche 14 cassoni orticoli curati da circa 30 persone. Il secondo giardino è in via Bellisario. Se sei interessato fatti avanti e chiedi in CQD.

Cinema di Quartiere

Il primo Cinema di Quartiere di Cuneo, un cinema anomalo, temporaneo e spartano, ma che si guarda insieme. La programmazione è curata dal’associaizone Mente in Pace e tanti altri co-inquilini della CQD.
in autunno e inverno al chiuso nel Salone della CQD, in estate all’aperto nel parco La Pinetina.
> Segui la programmazione su FB o newsletter

Do.R.A - Donatello Residenza d'Arte

si propone di trasformare la Casa del Quartiere in un luogo d’incontro per artisti di differenti discipline in un’ ottica di workshop multimediale che coinvolga il quartiere e i suoi abitanti non solo come location e spettatori ma come protagonisti.

SUBurbia - il Non locale Musicale

È un Non Locale Musicale E’ Musica, Passione, Calore, Ritrovo, Energia, Arte, Volontari, Amici. Ritrovo di centinaia di giovani cuneesi, accogliente e GRATUITO
Anima le serate invernali del quartiere e della città con Musica dal vivo.

PROPONI UN'IDEA

Cerchi uno spazio per la tua attività, ma non sai dove? vuoi realizzare un progetto o un'idea? proponiti alla Casa del Quartiere, compila il modulo

ATTIVITA’